Возможно ли повторное заражение ОРВИ?
Никто не хочет иметь дело с простудой, поскольку кашель, чиханье, озноб и головные боли каждому усложняют жизнь. К сожалению, вы не сможете полностью избежать простудного заболевания, так как есть много респираторных вирусов, циркулирующих вокруг. Что еще хуже, так это то, что когда вы только что поправились после простуды, а она снова возвращается! Тогда вы удивляетесь, действительно ли возможно, что один и тот же штамм простудного вируса поражает вас не один раз? Возможно ли повторное заражение ОРВИ? Давайте узнаем сейчас!
Можете ли вы поймать одну и ту же ОРВИ?
Простой ответ — нет. Как правило, невозможно заразиться одним и тем же штаммом простудного вируса дважды, потому, что после однократного попадания этого типа инфекции в организм, развивается иммунитет. Ваше тело вырабатывает антитела, чтобы обезвредить инфекцию, и эти антитела защищают вас от повторного заражения тем же вирусом. Даже если вы снова заразитесь одним и тем же вирусом, инфекция протекает без выраженных симптомов, скрыто. Повторное заражение ОРВИ не вызывает заболевания.
Однако имейте в виду, что существует огромное количество разных типов респираторных вирусов. Поэтому невозможно сказать, были ли вы уже инфицированы подобной инфекцией в прошлом. То же самое относится и к другим вирусам, например, вызывающим грипп и гастроэнтерит. Вирус гриппа обладает высокой способностью к мутации, поэтому иммунитет против вашего прошлогоднего гриппа может быть не эффективен в этом году. Повторное заражение ОРВИ с развитием заболевания может быть вызвано только другим штаммом вирусов.
Как предотвратить повторное заболевание ОРВИ?
Можете ли вы дважды простудиться? Вы уже знаете ответ. Тем не менее, важно научиться тому, как предотвращать простуду и избавить себя от множества неприятностей. Вот некоторые профилактические меры:
- Очень важен полноценный ночной сон. Оценка качества сна важна для поддержания здоровой иммунной системы. Исследования показывают, что лишение сна может нарушить работу Т-клеток и увеличить воспаление в организме. Это влияет на вашу способность бороться с гриппом и простудой.
- Включите больше растительной пищи в свой рацион. Употребление овощей, фруктов и цельного зерна даст вам антиоксиданты, которые помогут восстановить повреждение клеток и повысить иммунную систему.
- Научитесь управлять стрессом. Долгосрочный стресс может привести к множеству проблем. Это вызывает накопление стрессовых гормонов в вашем организме, что влияет на производство белых кровяных клеток и ослабляет вашу иммунную систему с течением времени, что вредит способности вашего организма бороться с инфекциями.
- Пейте много жидкости. Сохранение гидратации вашего тела важно для предотвращения распространенных инфекций. Вы можете пить горячий чай, суп и другие парные жидкости, если у вас уже есть боль в горле.
Другие часто задаваемые вопросы о простуде
- Как вы заражаетесь обычными холодными вирусами?
В отличие от того, что люди думают, вы не простудитесь только из-за работы при холодной температуре. У вас могут быть другие проблемы, такие как обморожение, но холод не всегда обусловлен холодной погодой. Вы можете заразиться, хотя, если ваш знакомый, который уже инфицирован, чихает на снежке и бросает его в лицо.
Точно так же кто-то, кто заражен, может чихать его / ее руку, а затем переносить эти микробы на любую поверхность, к которой они прикасаются. Вы простудитесь, если коснетесь той же поверхности. Причина, почему вы более восприимчивы к простуде зимой, состоит в том, что капли от кашля или чихания могут легко передвигаться в холодный день, чем на влажном. Имейте в виду, что вирусы могут долго оставаться на поверхностях, таких как дверные ручки, телефоны, лифты и т. Д., Поэтому использование дезинфицирующих средств может помочь предотвратить распространение простуды.
- Сколько времени требуется для полного восстановления?
Как правило, вы начинаете чувствовать себя лучше через несколько дней и в основном возвращаетесь примерно через семь дней. Это может занять больше времени, если ваш холод вызван несколькими ошибками. Если это длится дольше, и вы замечаете другие симптомы, такие как боль в лице, ухудшение кашля или лихорадка, это может указывать на более серьезную проблему. Кроме того, обратитесь к врачу, если у вас есть лихорадка и боль в горле, которые не улучшаются после трех дней.
- Может ли общественный транспорт сделать вас больным?
Да, это очень возможно, особенно если кто-то из больных пассажиров сидит на расстоянии менее 2 метров от вашего места. Инфицированный человек часто кашляет и чихает, распространяя микробы в воздухе, и вы можете заразиться, если вы будете вдыхать инфицированный воздух.
- Можете ли вы тренироваться, когда вам холодно?
Прежде чем упражняться на холоде, вы должны сделать «проверку шеи». Это означает, что вы должны проверить, где ваши симптомы. Вы можете справиться, если ваши симптомы выше шеи — у вас могут быть головная боль, душный нос или даже слабое воспаление горла. Избегайте тренировки, если ваши симптомы ниже шеи, и у вас есть лихорадка, кашель, озноб или боли в теле.
- Можно ли заболеть ОРВИ после выхода на улицу с влажными волосами зимой?
Имейте в виду, что воздействие холодных температур не является причиной того, что вы заболели; на самом деле, вы заболеваете, когда подвергаетесь инфекции. Тем не менее, вы с большей вероятностью можете заразиться инфекцией зимой. Это связано с тем, что при низкой температуре организм тратит много энергии на обогрев и иммунная система не может полностью защитить. Поэтому, лучше сначала высушить волосы, избежав переохлаждения, а затем выйти на холод.