Профилактика вирусных инфекций
Надежными барьерами, защищающими нас от многочисленных вирусов, бактерий, вредных химических веществ, содержащихся в воздухе, являются органы дыхания, которые к тому же выполняют еще одну основную функцию – обеспечивают нас необходимым кислородом. Работают они безукоризненно, как отлаженный механизм швейцарских часов. Однако, стоит человеку простудиться или подхватить вирусную инфекцию, как работа механизма нарушается. Чтобы восстановить здоровье многие начинают пичкать себя разными новомодными лекарствами. А есть ли этому альтернатива?
Нос является первым заслоном на пути проникновения в организм возбудителей болезни. дело в том, что его слизистая оболочка выстлана реснитчатым эпителием, обеспечивающим механическое очищение полости носа от чужеродных частиц, попадающих с воздухом. Кроме того, клетки слизистой вырабатывают специальный защитный секрет, содержащий интерферон и антитела, способные уничтожить инфекцию.
При появлении первых признаков простуды, не надеясь на свой собственный защитный механизм, мы частенько прибегаем к сильным медикаментозным средствам, закапываем в нос капли нафтизин, галазолин, эфедрин и им подобные. Это вызывает спазм артерий, обеспечивающих слизистую оболочку носа кровью, поэтому на короткое время мы чувствуем облегчение. Однако позднее получаем обратный результат. И вот почему.
Потеряв питание и кислород, наша слизистая оболочка начинает выделять защитный секрет, регенерировать и в конечном итоге может атрофироваться. А на этом фоне прекрасно размножается патогенная микрофлора, создавая угрозу для придаточных пазух носа. Это и является причиной возникновения фронтитов, гайморитов и других заболеваний ЛОР-органов.
Меры профилактики
Во время эпидемии в многолюдных местах, особенно в общественном транспорте, необходимо надевать защитные маски, перед выходом на улицу смазывать полость носа оксолиновой или вифероновой мазью. Для медикаментозной профилактики укрепления иммунитета подойдут такие препараты, как арбидол, анаферон, амизон, ремантадин, тилорин и другие средства. Они вызывают увеличение продукции интерферона – белка, который вырабатывается организмом для борьбы с вирусами, а также блокирует размножение вирусов и бактерий.
Можно воспользоваться антивирусной группой эфирных масел. К ним относится эфирное масло чайного дерева (сильнейший антисептик), гвоздика и имбирь. Сюда же относится и масло душицы, которое помогает отразить эпидемию гриппа. Для комнаты в 15 кв.м достаточно накапать 6-7 капель в аромалампу.
Из старых бабушкиных методов можно порекомендовать повышенное употребление лука и чеснока. Для придания этому большей эстетики лук лучше употреблять на ночь, а чесок, чтобы избежать неприятного запаха с утра, проглатывать целой долькой, как таблетку.
Не менее надежным барьером для защиты дыхательных путей является слизистая оболочка рта, глотки и миндалины. Именно в них собираются В-лимфоциты, выделяющие полезные противоинфекционные антитела, которые яростно борются с болезнетворными вирусами и бактериями. Правда, у детей иммунная система еще незрелая, миндалины работают очень напряженно и не всегда справляются с поставленной задачей. Поэтому хорошо приучать детей с раннего возраста к полосканию ротовой полости и глотки раствором поваренной соли.
Если все же инфекция настигла, в лечении помогут эффективные полоскания из отвара ромашки аптечной и шалфея лекарственного, обладающими противомикробными, противовоспалительными и мягкими вяжущими свойствами. Для достижения большего эффекта полоскать горло лучше после очищения носа соленой водой.
Освобождать наши дыхательные пути от возбудителей болезней помогает кашель. Вначале заболевания он, как правило, сухой, и мы стараемся побыстрее от него избавиться, подавляя его всевозможными таблетками и лекарственными сиропами. Но делаем мы это зря, потому что мокрота так же полезна своими защитными свойствами, как и секрет слизистой носа.